Bulk Dönemindeki Su İçmenin Önemi
Sporcular arasında büyük bir popülerlik kazanan “bulk” dönemi, kas kütlesini artırmayı hedefleyen beslenme ve antrenman programlarını içerir. Bu süreçte, doğru beslenme kadar su tüketimi de önemlidir. Bulk dönemindeki su içmek, performansı artırmanın yanı sıra vücut sağlığı için de hayati bir rol oynar. Su, spor yaparken kaybedilen sıvıyı yerine koymak için en etkili ve doğal yoldur. […]
Read More